0 0

در شبکه اجتماعی خود به اشتراک بگذارید:

یا می توانید این نشانی اینترنتی را کپی و به اشتراک بگذارید

مواد لازم

تنظیم مواد:
1 لیوان آب مرغ
1 قاشق غذاخوری هویج
1 قاشق غذاخوری فلفل دلمه
1 قاشق غذاخوری کرفس
1 قاشق غذاخوری پیاز
1 قاشق غذاخوری تره فرنگی
1 قاشق غذاخوری سیب زمینی خرد شده
1 قاشق غذاخوری برنج
1/2 لیوان گوجه فرنگی خرد شده
به مقدار لازم نمک و فلفل
به مقدار لازم آبلیمو
به مقدار لازم جعفری

اطلاعات تغذیه

60 KJ
کالری

نشان کردن دستور پخت

شما نیاز دارید به ورود یا ثبت نام برای نشان کردن/مورد علاقه این محتوا.

طرز تهیه سوپ سبزیجات

طرز تهیه سوپ سبزیجات

امکانات:
  • برنج
  • پیاز
  • ساقه کرفس
  • سبزیجات
  • سیب زمینی
  • فلفل سبز
  • گوجه فرنگی
  • نمک و فلفل
  • هویج
  • 90 دقیقه
  • سرو 1
  • متوسط

مواد لازم

دستور پخت

اشتراک

طرز تهیه سوپ سبزیجات برای کسانی که رژیم های لاغری دارند بسیار پرکاربرد است. این سوپ به دلیل داشتن سبزیجات سرشار از ویتامین است و برای عملکرد دستگاه گوارش در کسانی که یبوست دارند بسیار مفید است زیرا که سرشار از فیبر می باشد.

مراحل

1
انجام شده

برنج را می شوییم و می گذاریم با آب مرغ نیم پز شود.

2
انجام شده

سپس پیاز, سیب زمینی, هویج, کرفس, فلفل دلمه ای, تره فرنگی و گوجه فرنگی را اضافه می کنیم.

3
انجام شده

به مقدار لازم نمک می ریزیم و روی حرارت ملایم می گذاریم تا مواد به خوبی پخته شوند.

4
انجام شده

در صورتی که با مقدار آب مرغ ذکر شده مواد فوق پخته نشد کمی آب به آن اضافه می کنیم.

5
انجام شده

پس از اینکه سوپمان لعاب انداخت و پخته شد داخل ظرف ریخته و با جعفری تزیین می کنیم و با آبلیمو وفلفل سرو می کنیم.

آشپز بشی

دیدگاه های دستورپخت

هنوز هیچ نظری برای این دستور وجود ندارد، برای ارسال نظر خود از فرم زیر استفاده کنید.
طرز تهیه باقالی پلو با ماهیچه
قبلی
طرز تهیه باقالی پلو با ماهیچه
طرز تهیه خورشت به
بعدی
طرز تهیه خورشت به
طرز تهیه باقالی پلو با ماهیچه
قبلی
طرز تهیه باقالی پلو با ماهیچه
طرز تهیه خورشت به
بعدی
طرز تهیه خورشت به